Titre
Uitgeslapen wakker worden / gids voor een betere nachtrust
Auteur
Ariens, B.
Langue
néerlandais
ISBN
9789034191830
Éditeur
Professional
Prix
€ 15,15
Détails
2007, 87pp, paperback/Als nieuw compleet
Plus d'informations
Samenvatting
Uren piekeren voor je kunt slapen, `s nachts om de haverklap naar de wekker kijken, overdag maar half functioneren... slapeloosheid kan het dagelijkse ritme grondig verstoren.
Dit boek met bijbehorende cd met slaapoefeningen geeft je een praktisch instrument in handen om je slaapprobleem aan te pakken. Met een minimum aan informatie kun je snel aan de slag.
De aanpak van slapeloosheid wordt op een overzichtelijke en stapsgewijze manier bondig toegelicht, waardoor dit boek ook voor iedere hulpverlener met interesse voor de behandeling van slaapproblemen een aanrader is.
Oefeningen op basis van autosuggestie verminderen het piekeren en laten je sneller ontspannen. Zo wordt de juiste geestesgesteldheid gecre d om in slaap te vallen. Dat werkt niet alleen sneller dan de klassieke relaxatietechnieken, het is ook gevarieerder en dus leuker. De oefeningen maken gebruik van metaforen, meditatie en van eigen fantasie. Hierdoor kunnen ze ook bij kinderen met inslaapmoeilijkheden gebruikt worden.
Dr. Bruno Ariens (. 1959) studeerde algemene geneeskunde aan de universiteit van Antwerpen en is sinds 1984 werkzaam als huisarts. Hij werkt sinds 1987 met autosuggestietechnieken, toegepast op het domein van de huisartsgeneeskunde.
Uitgeslapen wakker worden heeft me zalige nachten bezorgd. Bruno Ariens biedt meer dan een boek. Zijn methode is een supergoed product: wetenschappelijk correct en glashelder voor de leek leidt de auteur de slapeloze piekeraar naar dromenland door zijn inzichten in het boek en zijn stem in de slaapkamer. Hij cre de het beste zelfhulpproduct in Belgi n tot ver over de Atlantische oceaan. Duizenden slapelozen zullen dankzij zijn 'toolkit' honderden uren per jaar meer, zaliger en dieper slapen. Ik beveel het boek aan iedereen aan.
Dr. Paul Koeck, CEO van Coachteam
Uren piekeren voor je kunt slapen, `s nachts om de haverklap naar de wekker kijken, overdag maar half functioneren... slapeloosheid kan het dagelijkse ritme grondig verstoren.
Dit boek met bijbehorende cd met slaapoefeningen geeft je een praktisch instrument in handen om je slaapprobleem aan te pakken. Met een minimum aan informatie kun je snel aan de slag.
De aanpak van slapeloosheid wordt op een overzichtelijke en stapsgewijze manier bondig toegelicht, waardoor dit boek ook voor iedere hulpverlener met interesse voor de behandeling van slaapproblemen een aanrader is.
Oefeningen op basis van autosuggestie verminderen het piekeren en laten je sneller ontspannen. Zo wordt de juiste geestesgesteldheid gecre d om in slaap te vallen. Dat werkt niet alleen sneller dan de klassieke relaxatietechnieken, het is ook gevarieerder en dus leuker. De oefeningen maken gebruik van metaforen, meditatie en van eigen fantasie. Hierdoor kunnen ze ook bij kinderen met inslaapmoeilijkheden gebruikt worden.
Dr. Bruno Ariens (. 1959) studeerde algemene geneeskunde aan de universiteit van Antwerpen en is sinds 1984 werkzaam als huisarts. Hij werkt sinds 1987 met autosuggestietechnieken, toegepast op het domein van de huisartsgeneeskunde.
Uitgeslapen wakker worden heeft me zalige nachten bezorgd. Bruno Ariens biedt meer dan een boek. Zijn methode is een supergoed product: wetenschappelijk correct en glashelder voor de leek leidt de auteur de slapeloze piekeraar naar dromenland door zijn inzichten in het boek en zijn stem in de slaapkamer. Hij cre de het beste zelfhulpproduct in Belgi n tot ver over de Atlantische oceaan. Duizenden slapelozen zullen dankzij zijn 'toolkit' honderden uren per jaar meer, zaliger en dieper slapen. Ik beveel het boek aan iedereen aan.
Dr. Paul Koeck, CEO van Coachteam
Images
Vrouwtje Twinkel
Leeuwarden 
Goed verpakt en snel geleverd. LET OP!! Wegens enorme prijzenoorlog in 2e handsboeken kan ik niet alles meer bijbenen. Het kan zo zijn dat mijn boeken veel te duur geprijsd zijn, mocht u dat zien en toch het boek graag willen stuur me dan een mail en dan kijken we even wat ik hier aan kan doen. Tevens heb ik mijn website op bol.com staan onder mijn website, hier vindt u nog veeeeel meer boeken ook daar kunt u me over mailen zodat we de prijs kunnen aanpassen!!
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Vrouwtje Twinkel
- Après votre commande vous et Vrouwtje Twinkel recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Vrouwtje Twinkel
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Vrouwtje Twinkel peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.