Titre
Triggers - How We Can Stop Reacting and Start Healing
Auteur
Richo, David
Langue
anglais
ISBN
9781611807653
Éditeur
Shambhala
Prix
€ 12,50
Détails
2019, 193pp, paperback in nieuwstaat
Plus d'informations
The book offers in-the-moment exercises on how to process difficult emotions and physical manifestations in order to to cultivate the inner resources necessary to deal with recurring memories of trauma. When we are triggered, Richo writes, "we are being bullied by our own unfinished business." Explore what your body's knee-jerk reactions can teach you. Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing acts as a guide to your body's powerful responses, helping you to remain calm under pressure and discover the key to emotional healing.
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