Titre
7 Weeks To 50 Pull-ups - Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
Auteur
Stewart, Brett
Langue
anglais
ISBN
9781569759219
Éditeur
Ulysses Press
Prix
€ 21,50(Excl. toute livraison)
Détails
2011 128pp Paperback / softback
Plus d'informations
Flaptekst
Presents a daily pull-up schedule for 7 weeks that allows readers to build the strength needed to do 50 consecutive pull ups - and in so doing reshape and sculpt their entire upper body. Starting with instructions on how to perform a proper pull-up and maximise its benefit, this book breaks down the strength-building effects muscle by muscle.
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