Titre
Kracht- en stabiliteitstraining. Deel 1 : de oefeningen. Ruim 1100 oefeningen voor armen, romp en benen, romp in circa 1800 foto's.
Auteur
Sip, Wilfred
Langue
néerlandais
ISBN
9789067204415
Éditeur
Kerckebosch, Zeist
Prix
€ 37,50(Excl. toute livraison)
Détails
Paperback, ingenaaid, 2013, 550 blz. 4e, herziene druk. Met kleurenfoto's en een index. Pakketpóst.
Plus d'informations
Een naslagwerk voor een ieder verbonden aan sport en bewegen,met alle oefeningen met betrekking tot kracht- en stabiliteitstraining, als basis, dan wel aanvulling, voor het maken van bewegings- en krachtprogramma's.
Om effectief sterker te worden is de combinatie tussen kracht en stabiliteit binnen het lichaam van essentieel belang. Met dit boek heb je een naslagwerk aan ruim 1100 oefeningen waarbij je met eindeloze variatie elke spiergroep in het lichaam effectief kunt trainen. De oefeningen zijn voorzien van heldere instructies en uitgebeeld in ruim 1800 foto’s. Het boek is zowel bruikbaar bij revalidatie als bij optimalisering van het sportieve lichaam.
Kracht en Stabiliteitstraining wordt gebruikt door fysiotherapeuten, revalidatietrainers, studenten en individuele sporters die op basis van gebalanceerde oefeningen het hoogste resultaat willen bereiken. In de verschillende hoofdstukken worden onder andere spiergroepen in armen, romp en benen behandeld en bovendien komen buikspier-, therabal- en BOSU-oefeningen aan de orde.
De 4e druk van deze bestseller is volledig herzien en uitgebreid met ruim 10% nieuw ontwikkelde oefeningen.
Inhoudsopgave
Voorwoord
Inleiding
Leeswijzer
Krachtoefeningen
Stabiliteitsoefeningen
Therabaloefeningen
Lenigheidsoefeneningen
Literatuur
Index op regio
Index op alfabet
Om effectief sterker te worden is de combinatie tussen kracht en stabiliteit binnen het lichaam van essentieel belang. Met dit boek heb je een naslagwerk aan ruim 1100 oefeningen waarbij je met eindeloze variatie elke spiergroep in het lichaam effectief kunt trainen. De oefeningen zijn voorzien van heldere instructies en uitgebeeld in ruim 1800 foto’s. Het boek is zowel bruikbaar bij revalidatie als bij optimalisering van het sportieve lichaam.
Kracht en Stabiliteitstraining wordt gebruikt door fysiotherapeuten, revalidatietrainers, studenten en individuele sporters die op basis van gebalanceerde oefeningen het hoogste resultaat willen bereiken. In de verschillende hoofdstukken worden onder andere spiergroepen in armen, romp en benen behandeld en bovendien komen buikspier-, therabal- en BOSU-oefeningen aan de orde.
De 4e druk van deze bestseller is volledig herzien en uitgebreid met ruim 10% nieuw ontwikkelde oefeningen.
Inhoudsopgave
Voorwoord
Inleiding
Leeswijzer
Krachtoefeningen
Stabiliteitsoefeningen
Therabaloefeningen
Lenigheidsoefeneningen
Literatuur
Index op regio
Index op alfabet
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec BoekenWO2
- Après votre commande vous et BoekenWO2 recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de BoekenWO2
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- BoekenWO2 peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.