Titre
Zelfvertrouwen. Handboek voor een zelfverzekerd leven.
Auteur
MCKAY, METTHEW / FANNING, PATRICK
Langue
néerlandais
Éditeur
Zaltbommel: Thema, 2004, 1e dr.
Prix
€ 9,00(Excl. toute livraison)
Détails
223p., soft cover, duidelijke letter, overzichtelijke lay-out, literatuurlijst, minimaal ezelsoortje bovenkant achterplat, boek in goede staat.
Plus d'informations
"In 'Zelfvertrouwen' zetten Matthew McKay en Patrick Fanning, twee vooraanstaande Amerikaanse deskundigen, uiteen hoe je stapsgewijs een gezond niveau van zelfvertrouwen kunt opbouwen en behouden. Aan de hand van herkenbare voorbeelden en aansprekende oefeningen vertellen zij hoe je je angsten en de negatieve gedachten die je over jezelf hebt, in kaart kunt brengen. Met behulp van cognitieve technieken leer je vervolgens hoe je de 'pathologische criticus' - de stem in je hoofd die alles wat je doet bagatelliseert en becommentarieert - van een weerwoord kunt voorzien. En hoe je daarvoor in de plaats nieuwe, positieve uitspraken over jezelf kunt creëren, die je zelfvertouwen zullen bevorderen in plaats van ondermijnen."
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