Titre
Stressmanagement voor Dummies
Auteur
Elkin , Allen
Langue
néerlandais
Éditeur
Prix
€ 14,00
Détails
als nieuw, nieuwstaat
Plus d'informations
identificeer en beheer de stresstriggers in uw leven '' Geeft je veel actiegerichte manieren om met je angst voor angst om te gaan. '' - Albert Ellis, Ph.D., President, Albert Ellis Institute Knoopt het werk je maag in de knoop? Heb je soms moeite met slapen 's nachts? Deze vriendelijke gids kan helpen. Boordevol snelle, gemakkelijke tips en oefeningen - van het scannen van je lichaam op spanning tot ademhaling en meditatie - het geeft je alle tools die je nodig hebt om je stressniveau onmiddellijk te verminderen: Ontdek hoe u: uw stressniveau kunt bepalen spanning op het werk en thuis kunt verlichten stress, voeding en lichaamsbeweging kunt bestrijden uw boosheid en zorgen kunt bedwingen
ALS NIEUW, NIEUWSTAAT, licht beschadigd, VASTE PRIJS
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Nieuw Roden 
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