Titre
Mindfulness / voor een gelukkig leven
Auteur
Thich Nhat Hanh
Langue
néerlandais
ISBN
9789045310497
Éditeur
Uitgeverij MUS
Prix
€ 5,00(Excl. toute livraison)
Détails
2010, 160pp, paperback
Plus d'informations
In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren.
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