Titre
52 Ways to Walk - The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
Auteur
Streets, Annabel
Langue
anglais
ISBN
9781526656445
Éditeur
Bloomsbury Publishing PLC
Prix
€ 16,35
Détails
2023 352pp Paperback / softback
Plus d'informations
Flaptekst
'Fascinating ... Connected both to old wisdom and new scientific frontiers of discovery' Lauren Laverne
________________________
'We can all learn something from 52 Ways to Walk. I know I can.' Michael Ball, BBC Radio 2
________________________
Walking strengthens our bodies, calms our minds and lifts our spirits. But it does so much more than this. Our vision, hearing, respiration, sleep, cognition, memory, blood pressure, sense of smell and balance are all enhanced by how we walk. For instance:
· Walking in cold weather burns extra fat and builds more muscle.
· Walking alone strengthens our memories.
· Walking in woodland helps us sleep.
· And there's nothing more restorative than a romantic nighthike.
Our choice of location, time, direction, duration, walking companion and gait, as well as the weather we opt to walk in, can transform our daily stroll. Here, Annabel Streets shares the thrill of 52 different ways to walk, explaining the latest science behind each one, and providing practical tips for making the most of your daily steps.
52 Ways to Walk is a revelatory and informative handbook for anyone stuck in a walking rut, curious about the lesser-known benefits of walking or merely in need of some on-foot novelty and adventure.
Images
Bij Boekstra koopt u nieuwe boeken tegen de vastgestelde boekenprijs.
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.
- Ce livre est nouveau
- Conditions d'utilisation
- Après votre commande, vous et Boekstra recevrez un e-mail de confirmation
- Vous traitez directement avec Boekstra. Dans le courrier électronique, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Boekstra
- Boekstra peut demander un prépaiement
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Boekwinkeltjes.nl vous réunis uniquement vous et boekstra et n'est pas responsable du traitement de cette commande