Titre
Mindfulness en stressreductie; een werkboek
Auteur
Stahl, Bob en Elisha Goldstein
Langue
néerlandais
ISBN
9789057123184
Éditeur
Nieuwezijds
Prix
€ 9,95(Excl. toute livraison)
Détails
softcover, 2010, 267pp, in zeer goede staat / als NIEUW, foto=boek
Plus d'informations
Een waardevolle gids voor iedereen die zijn mindfulnessbeoefening wil ontwikkelen of verdiepen en zo de balans tussen lichaam en geest wil herstellen en met meer vreugde in het leven wil staan. - Jon Kabat-Zinn
Deze verhelderende inzichten en praktische oefeningen kunnen je leven veranderen en zelfs helpen om je brein krachtiger te maken ... een stappenplan om [MBSR] onderdeel te maken van je dagelijks leven.' Daniel J. Siegel
Dit boek presenteert het door Jon Kabat-Zinn ontwikkelde programma voor Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) als toegankelijke handleiding. Het is een werkboek met eenvoudige oefeningen om via mindfulness je stress, angst en pijn te verlichten.
Mindfulness en stressreductie is bedoeld voor iedereen die leeft met stress, angst, pijn of ziekte. Daarnaast is het een hulpmiddel voor therapeuten, artsen, coaches en psychologen die hun cliënten of studenten kennis willen laten maken met mindfulness als hulpmiddel bij therapie, werk of studie.
Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.
Bob Stahl is therapeut en leidt MBSR-programmas in vijf medische centra in de San Francisco Bay Area. Elisha Goldstein is klinisch psycholoog en docent MBSR en Mindfulness Based Cognitive Therapy in Los Angeles.
Jon Kabat-Zinn (voorwoord) heeft de MBSR-methode ontwikkeld en is auteur van vele boeken, waaronder het Handboek meditatief ontspannen. Saki Santorelli (nawoord) is directeur van het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society aan de University of Massachusetts Medical School.
Deze verhelderende inzichten en praktische oefeningen kunnen je leven veranderen en zelfs helpen om je brein krachtiger te maken ... een stappenplan om [MBSR] onderdeel te maken van je dagelijks leven.' Daniel J. Siegel
Dit boek presenteert het door Jon Kabat-Zinn ontwikkelde programma voor Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) als toegankelijke handleiding. Het is een werkboek met eenvoudige oefeningen om via mindfulness je stress, angst en pijn te verlichten.
Mindfulness en stressreductie is bedoeld voor iedereen die leeft met stress, angst, pijn of ziekte. Daarnaast is het een hulpmiddel voor therapeuten, artsen, coaches en psychologen die hun cliënten of studenten kennis willen laten maken met mindfulness als hulpmiddel bij therapie, werk of studie.
Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.
Bob Stahl is therapeut en leidt MBSR-programmas in vijf medische centra in de San Francisco Bay Area. Elisha Goldstein is klinisch psycholoog en docent MBSR en Mindfulness Based Cognitive Therapy in Los Angeles.
Jon Kabat-Zinn (voorwoord) heeft de MBSR-methode ontwikkeld en is auteur van vele boeken, waaronder het Handboek meditatief ontspannen. Saki Santorelli (nawoord) is directeur van het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society aan de University of Massachusetts Medical School.
Images
Boekhandel Shambala
Alkmaar 
Welkom bij Boekhandel Shambala!
Na het plaatsen van uw bestelling ontvangt u van mij binnen 3 dagen een ontvangstbevestiging met nadere gegevens over betaling en verzending van het boek (als een boek door de brievenbus past, zijn de verzendkosten binnen Nederland via PostNL € 4,35; naar België zijn de verzendkosten via DPD € 7,00 voor een pakket tot 3 kilo, ook als het niet door de brievenbus past).
Let op dat mijn mail in uw SPAM-box terecht kan komen!
Groetjes van Fleur
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Boekhandel Shambala
- Après votre commande vous et Boekhandel Shambala recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Boekhandel Shambala
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Boekhandel Shambala peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.