Titre
De pocket van de RUST / meer dan 100 manieren om snel te ontspannen
Auteur
Wilson, Paul
Langue
néerlandais
ISBN
9789041760685
Éditeur
zilver pockets
Prix
€ 5,00(Excl. toute livraison)
Détails
2004, paperback 324 pag.
Plus d'informations
Moe, een opgejaagd gevoel en vage pijn. Komt u dit bekend voor? En wilt u dat veranderen? Dé oplossing is rust. Paul Wilson, goeroe op het gebied van de rust, beschrijft 120 succesvolle technieken om lichamelijk én geestelijk te ontspannen. Zijn beproefde methodes zijn ontleend aan onder meer psychotherapie, zelfhypnose, acupressuur en meditatietechnieken. Ook geeft hij praktische voedingsadviezen en massagetips. Zo leert u zich in alle mogelijke situaties van stress en spanning te bevrijden. Een aanrader voor iedereen die de kwaliteit van leven belangrijk vindt.
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