Titre
Mindfood Bewust eten, meer genieten
Auteur
Pavel G. Somov
Langue
néerlandais
ISBN
9789045312354
Éditeur
Inspiread
Prix
€ 5,00(Excl. toute livraison)
Détails
2011 paperback 159 pag. lichte lees/gebruik sporen
Plus d'informations
Mindfood introduceert de mindful versus mondvol-benadering van Pavel G. Somov. Hij biedt je 141 praktische oefeningen die je laten spelen met je eten en je nieuwe smaken en aroma's leren ontdekken. Hiermee kun je met je volle aandacht in het nu eten, je bewust worden van je eetgewoonten - en deze veranderen, zodat je kunt stoppen met overeten. Somov vertelt in Mindfood niet wat je wel en niet mag eten - of wanneer, hoeveel en hoe vaak. Hij wil je bewuster laten eten, laten stilstaan bij het moment en je een besef voor de beleving van eten bijbrengen. Met Mindfood kun je stoppen met gedachteloos eten. Eet bewust en geniet meer!
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