Titre

Meditatief hardlopen voor beginners en gevorderen

Auteur
Langue

néerlandais

ISBN

9789025960841

Éditeur

Uitgeverij Ten Have 1e druk 2010

Prix

12,80

Détails

paperback 162pp. zeer goed . met bijzondere opdracht op schutblad

Plus d'informations
'Meditatief hardlopen' leert je in het hier en nu te zijn; je wordt er een tevreden mens van en het verhoogt je creativiteit en inlevingsvermogen. Michael Bauer beschrijft welke houding, ademhalingstechnieken en tempo hiervoor nodig zijn.

Van hardlopen word je gezond en energiek, dat merkt iedere jogger algauw. Wie op een meditatieve manier gaat hardlopen, ervaart ook innerlijke harmonie.
De auteur put uit westerse en oosterse spirituele tradities om zijn hardlooptips toe te lichten. Hij laat zich onder meer inspireren door benedictijnse spiritualiteit, Tibetaanse monniken en yoga.

De Oostenrijkse Michael Bauer ontwikkelde een unieke verbinding tussen duurlooptrainingen en meditatie. Pas op latere leeftijd werd hij monnik in het benedictijnerklooster St. Paul in Karinthië.
Images
Bauer, Michael - Meditatief hardlopen voor beginners en gevorderen
hasselman Breda

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