Titre

Fight Fat After Forty. The Revolutionary Three-Pronged Approach That Will Break Your Stress-Fat Cycle and Make You Healthy, Fit, and Trim for Life

Auteur
Langue

Anglais

ISBN

9780141001814

Éditeur

Penguin Group USA

Prix

€ 7,00

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Détails

2001, paperback, 300 blz. goed

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It’s a fact: Stress makes you fat. Renowned clinician and scientist Dr. Pamela Peeke goes beyond diet and exercise with a lifestyle program that shows women how to eliminate stress-induced “Toxic Weight” and evolve into physically and mentally stress-resilient individuals. Using three behavior templates, women can tailor his accessible program to their individual needs and stop their stressed-out stewing and chewing. Peeke helps women identify their stress-eating profiles (are you a stress overeater, a stress undereater?) and explains how to become stress-resilient through the fine art of regrouping. She explains that in order to remove weight you have to lift weight, and tells you what to eat and, equally important, when to eat by navigating the afternoon “CortiZone,” the hours of highest vulnerability to stress eating. Dr. Peeke’s program is a must for women who want to break the stress-fat cycle that has thickened their over-forty waistlines.
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Peeke, Pamela - Fight Fat After Forty. The Revolutionary Three-Pronged Approach That Will Break Your Stress-Fat Cycle and Make You Healthy, Fit, and Trim for Life
J.M. v/d Meer Alphen aan den Rijn
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