Titre

Beginner's Guide to Power Walking

Auteur
Langue

Anglais

ISBN

9780764124327

Éditeur

Barrons, 2003

Prix

€ 7,50(Excl. toute livraison)

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Détails

96 pp, softcover, in goede staat

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It’s all about walking to keep trim and fit but it’s also fun! Six graded training schedules will take readers from beginner status all the way to long-distance, and even marathon walker. The author also offers expert advice on shoes to match each walker’s individual striding profile. She explains that creating a schedule does not mean subjecting oneself to strict regimes or rules, but merely providing realistic goals for safe, effective, and enjoyable exercise. She also suggests a wide array of tips for staying motivated, which includes everything from buying new walking shoes to setting a weight-loss goal. The book is filled with attractive photos and charts that supplement the authors’ advice.
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Meakin, Janice - Beginner's Guide to Power Walking
Boekenprinses Nuis
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