Titre

De Zonnegroet . ( Een boek over totale fitness en stalende gezondheid met als centraal thema de oeroude oosterse yoga-training . )

Auteur

Ruiter , Dick de . [ isbn 9789073207684 ]

Langue

néerlandais

ISBN

9789073207684

Éditeur

Panta Rhei, Uitgeverij . Katwijk .

Prix

€ 20,00(Excl. toute livraison)

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Détails

genaaide paperback in als nieuwe staat - 0316 - 1e dr 1996 - 144 p - 330 gr

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De Zonnegroet is een oeroud samenstel van 10 opeenvolgende, elkaar aanvullende yogahoudingen, afkomstig uit India. De reeks oefeningen bewerkstelligt lichamelijke en geestelijke gezondheid, verschaft meer energie en ontspanning, via spierversterking, betere ademhaling en bloedsomloop, en 'massage' van de innerlijke organen. In dit boek staan de standen van de groet centraal. Ze zijn duidelijk verwoord en met zwart-witfoto's geïllustreerd, waaronder ook foto's van foutieve houdingen en uitleg over wat er fout is. Daaromheen schetst de auteur - ervaren yogaleraar - varianten, in geval van zwakke rug of polsen, e.d., de Zonnegroet voor kinderen, en het belang van gezonde voeding en leefwijze, in combinatie met de oefeningen. Een helder, enthousiasmerend instructieboek voor de yoga-doe-het-zelver; praktisch, omdat het zich beperkt tot 10 houdingen, die, bij elkaar, het dagelijks doen van yoga - in een korte tijdsspanne - mogelijk maken. Met een voorwoord door André van Lysebeth (bekend yogaleraar en auteur), verklarende woordenlijst, literatuurlijst en adressen.

Images

Ruiter , Dick de . [ isbn 9789073207684 ] - De Zonnegroet . ( Een boek over totale fitness en stalende gezondheid met als centraal thema de oeroude oosterse yoga-training . )

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