Titre

handboek krachttraining

Auteur
Langue

néerlandais

ISBN

9059202473

Éditeur

veltman

Prix

15,00(Excl. toute livraison)

Détails

gebonden, 120 pagina's

Plus d'informations

Onafhankelijk van je conditie en leeftijd kun je in enkele weken je algemene uithoudingsvermogen verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgen.
Recensie(s)

De auteur, krachttraining-specialist van niveau, heeft een fraai ogend handboek over krachttraining samengesteld. Er wordt uitleg gegeven over onderwerpen als wat is weerstandtraining, anatomie en fysiologie, trainingstechniek, oefeningen, trainingsprogramma's en wat er met krachttraining kan worden bereikt. De uitleg is duidelijk, to the point en wordt met een groot aantal fraaie kleurenfoto's uitstekend ondersteund. Krachttraining is belangrijk voor veel verschillende sporten waar kracht of explosiviteit een rol speelt, maar wordt ook steeds meer als fitnessonderdeel beoefend. Voor krachtsporttrainers en krachtsporters, die hun voordeel willen doen met een goede techniek, relevante oefeningen en trainingsprogramma's wordt veel materiaal en gefundeerde informatie aangedragen. Met register.

B.N. Swienink
Images
wayne viljoen - handboek krachttraining
cartouche Capelle aan den IJssel

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