Titre
Meditatie / druk 1 / om beter bestand te zijn tegen stress : ademtechnieken en mentale oefeningen waardoor onmiddellijk een gevoel van rust en welzijn ontstaat
Auteur
Hudson, J.
Langue
néerlandais
ISBN
9789072718945
Éditeur
Ars Scribendi
Prix
€ 2,00(Excl. toute livraison)
Détails
Gebonden, 64 pp, geen leessporen, met mooie afbeeldingen in kleur
Plus d'informations
Eenvoudig meditatieboek, waarin een aantal zeer simpele fysieke oefeningen, ademtechnieken en mentale oefeningen worden besproken, om onmiddellijk een gevoel van rust en welzijn te doen ontstaan. Volgens de auteur gaat het er bij meditatie in de eerste plaats om om bij het moment te blijven, in contact te zijn met de omgeving en de eigen innerlijke beleving. Of nog kernachtiger :"het is alleen maar zitten en ontspannen." Door meditatie kunnen we in ons drukke leven 'even stil staan bij wat we doen'. Om deze meditatieve gemoedstoestand te bereiken is het allereerst noodzakelijk fysiek te ontspannen. Andere bruikbare middelen om tot deze staat te komen zijn: geluid (bv. mantra's), het tastzintuig (bv. kralenkettinkje) en kleurmeditaties. Tenslotte geeft de auteur een aantal mogelijkheden om de meditatieve gemoedstoestand te gebruiken in het dagelijkse leven, b.v. hoe we onze zorgen kunnen achterlaten, hoe we het kunnen gebruiken voor persoonlijke ontwikkeling en groei, vergroting van ons zelfrespect, voor vertrouwen in moeilijke situaties, etc. Bevat veel illustraties en foto's in kleur, ook van de oefeningen; achterin een register.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Nachtpost
- Après votre commande vous et Nachtpost recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Nachtpost
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Nachtpost peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.