Titre
15 Minuten per dag voor uw gezondheid. Het succesprogramma van Reader's Digest
Auteur
Herrmann, Angela
Langue
néerlandais
ISBN
9789064076565
Éditeur
Reader's Digest,
Prix
€ 10,00(Excl. toute livraison)
Détails
2005, 1e dr., 360 pp., gebonden hardcover. NIEUWSTAAT
Plus d'informations
Absolute nieuwstaat.
Uitgebreid gezondheidsprogramma (duur: vijftien minuten per dag) op het gebied van beweging, ontspanning en voeding om tot op hoge leeftijd gezond en fit te blijven. Ieder hoofdstuk begint met een test die de lezer indeelt in een bepaalde categorie. Via symbolen worden bij de oefeningen en programma's per categorie aanwijzingen gegeven over trainingstijd etc. Aan de orde komen algemene fitheid en gezondheid (jaargetijdenprogramma's), soepele gewrichten (houding, spanning en ontspanning), hart en bloedsomloop (bloeddruk, conditie, stoppen met roken), spijsvertering, stofwisseling (ontslakken, vermageren, suikerspiegel, osteoporose), immuunsysteem (voorkomen van en herstellen na ziekte), scherpen van brein en zintuigen (geheugentraining, oefeningen voor gezicht- en gehoorvermogen), het tegengaan van stress, en 'goed in je vel zitten' (cellulitis, rimpels, spataderen). Een duidelijk, praktisch en veelomvattend boek, met veel bijpassende recepten en oefeningen, tips, hulp voor het samenstellen van een persoonlijk programma etc., geillustreerd met verduidelijkende kleurenfoto's. Met verder een uitgebreide thematische adressenlijst, een algemeen register, een recepten- en een oefeningenregister.
Uitgebreid gezondheidsprogramma (duur: vijftien minuten per dag) op het gebied van beweging, ontspanning en voeding om tot op hoge leeftijd gezond en fit te blijven. Ieder hoofdstuk begint met een test die de lezer indeelt in een bepaalde categorie. Via symbolen worden bij de oefeningen en programma's per categorie aanwijzingen gegeven over trainingstijd etc. Aan de orde komen algemene fitheid en gezondheid (jaargetijdenprogramma's), soepele gewrichten (houding, spanning en ontspanning), hart en bloedsomloop (bloeddruk, conditie, stoppen met roken), spijsvertering, stofwisseling (ontslakken, vermageren, suikerspiegel, osteoporose), immuunsysteem (voorkomen van en herstellen na ziekte), scherpen van brein en zintuigen (geheugentraining, oefeningen voor gezicht- en gehoorvermogen), het tegengaan van stress, en 'goed in je vel zitten' (cellulitis, rimpels, spataderen). Een duidelijk, praktisch en veelomvattend boek, met veel bijpassende recepten en oefeningen, tips, hulp voor het samenstellen van een persoonlijk programma etc., geillustreerd met verduidelijkende kleurenfoto's. Met verder een uitgebreide thematische adressenlijst, een algemeen register, een recepten- en een oefeningenregister.
Images
boekmakelaar
Maastricht 
Betaling met paypal is mogelijk.
Afhalen van boeken in overleg.
Na één dag geen antwoord, kijk dan in je spambox.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec boekmakelaar
- Après votre commande vous et boekmakelaar recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de boekmakelaar
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- boekmakelaar peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.