Titre
Het complete trainingshandboek lopen
Auteur
Burfoot, Amby
Langue
néerlandais
ISBN
9789024378296
Éditeur
Zuid-Nederlandse Uitgeverij, 2001
Prix
€ 4,00(Excl. toute livraison)
Détails
256 pp, paperback, in prima staat, inhoud goed en schoon
Plus d'informations
In dit boek vindt u, of u nog maar net het plezier van het hardlopen ontdekt hebt of al jaren deze sport beoefent, alles wat u moet weten voor nog meer plezier en betere resultaten.
Het behandelt op een duidelijke manier alle aspecten die met hardlopen te maken hebben: wat de beste uitrusting is, hoe u het beste eet, hoe u blessures kunt voorkomen en hoe u uw grenzen verlegt. Het legt duidelijk uit hoe u kracht kunt ontwikkelen en een hogere snelheid kunt bereiken.Tevens besteedt het heel wat aandacht aan het mentale aspect van lopen, aan cross-training en marathonlopen.
Kortom, met dit boek beleeft u nog meer plezier, bereikt u een optimale conditie en kunt u rekenen op schitterende resultaten.
Verder vindt u:
- een doeltreffend plan voor beginners om meteen ‘verslaafd’ te raken aan hardlopen
- tips van triathleten om efficiënter te trainen
- een verrassend programma om uw uithoudingsvermogen te verdubbelen
- een overzicht van de meest voorkomende blessures en hoe u ze vermijdt
- 11 regels om een marathon te lopen
- hoe u als een kampioen moet denken
Compleet handboek lopen werd geschreven door Amy Burfoot, hoofdredactrice van het Amerikaanse Runner’s World, een van de beste tijdschriften op het gebied van hardlopen.
Ze verzamelde honderden tips en wetenswaardigheden van dokters, marathonlopers, triathleten, coaches en sportjournalisten.
Images
Verzending van boeken vindt plaats na ontvangst van de betaling. Ophalen is mogelijk na afspraak.
Wij reageren altijd binnen 24 uur na uw bestelling. Heeft u binnen deze tijd geen reactie ontvangen, dan is onze mail waarschijnlijk in de spambox terecht gekomen.
We verzenden via DPD. De tarieven voor thuisbezorging bedragen € 4,15 voor brievenbuspost, € 6,00 voor pakketten tot 1 kg en € 6,25 voor pakketten van 1 kg tot 10 kg. Voor pakketten is het mogelijk om deze af te halen bij een DPD parcelshop, bij pakketten tot 1 kg bedragen de verzendkosten dan € 5,00 en bij pakketten van meer dan 1 kg bedragen de verzendkosten dan € 5,25. Boeken worden standaard naar het huisadres gezonden, wilt u liever afhalen bij een parcelshop, dan dit graag bij de bestelling aangeven. Meerdere boeken ineens kopen scheelt verzendkosten.
De verzendkosten naar België bedragen € 7,00 thuisbezorgd.
Verzendkosten naar andere landen zijn op aanvraag.
Retourneren is mogelijk binnen 14 dagen. Retourkosten zijn voor eigen rekening.
- Tous les livres sont en état complet et normal, sauf indication contraire. De petites imperfections comme une page collée ou un nom sur la feuille ne sont pas toujours mentionnés
- Vous gérez directement cette commande avec Boekenprinses
- Après votre commande vous et Boekenprinses recevrez une confirmation par e-mail. Dans l'e-mail que vous pouvez trouver, vous pouvez trouver le nom et l'adresse de Boekenprinses
- L'acheteur paie les frais de livraison, sauf accord contraire
- Boekenprinses peut demander un prépaiement
- Boekwinkeltjes.nl essaie de rapprocher les acheteurs et les vendeurs. Boekwinkeltjes.nl n'est jamais impliqué dans un accord entre l'acheteur et le vendeur. Si vous avez un différend avec un ou plusieurs utilisateurs, vous devez le réparer vous-même. Vous indemnisez Boekwinkeltjes.nl de toute réclamation.