Titre

De Geheugen Bijbel . ( Een nieuwe manier om uw hersenen fit te houden . ) Iets vergeten doen we allemaal wel eens, een naam, een telefoonnummer, de suiker als we boodschappen doen - en dat verergert naarmate we ouder worden.

Auteur
Langue

néerlandais

ISBN

9022535797

Éditeur

Forum , Amsterdam .

Prix

6,00(Excl. toute expédition)

Détails

paperback in zeer nette staat - 15/10 - 1e dr 2003 - 310 p - 421 gr

Plus d'informations
Geheugenverlies is iets waar iedereen vroeger of later te maken mee krijgt. In een tiental hoofdstukken laat de schrijver zien hoe dit geheugenverlies kan worden geminimaliseerd. In de eerste plaats is dit te voorkomen door het geheugen met allerlei oefeningen te trainen. Daarnaast is het belangrijk om stress te vermijden, fit te worden door hersenaerobics en om de geheugenvaardigheden uit te bouwen. Vervolgens zijn gezond voedsel, een gezonde levensstijl en een juist medicijngebruik belangrijk om de hersenfunctie te beschermen. Een goede organisatie van leven en werk vergroot het geheugenvermogen. Tot slot volgt een samenvatting van alle hoofdstukken. Geschreven voor een breed publiek, dat geinteresseerd is in het menselijk geheugen, met veel praktische voorbeelden en oefeningen.
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